2024.10.31
長時間椅子に座り続けることの影響をご紹介 こんにちは🪑🛋️本記事では長時……
2024.8.4
ストレスに効果的な食べ物・飲み物のご紹介 ストレスとは 「……
2024.5.24
皆さんこんにちは！まるともです。今回は、甲信越地方（山梨県・長野県・新……
2024.4.25
こんにちは☺今日は自律神経を整えるシリーズの番外編として、音楽やぬり絵の効果に……
2024.4.24
こんにちは☺今回は入浴が自律神経に与える効果についてご紹介します◎ ……
2024.4.19
皆さんこんにちは！まるともです。今回から各地方別に、精神科・心療内科の……
2024.4.10
こんにちは☺今回は「脳の腸の関係性」と「腸内環境を整えるアイデア」をご紹介しま……
2024.4.5
皆さんこんにちは！まるともです。今回は、病院を調べたい時に役立つサイトを8つご……
2024.3.25
皆様こんにちは、視覚障害と聴覚障害を持っていて在宅勤務をしているHayatoで……
こんにちは☺ 今回のテーマはアロマテラピーです◎わたしは香りを気持ちのスイッチ……
2024.3.22
こんにちは！今回は心身をリラックス・リフレッシュさせるのにピッタリなストレッチ……
2024.3.14
こんにちは☺今回は誰でも取り入れやすく、自律神経を整えるのに効果抜群な「朝散歩……
2024.3.13
こんにちは！季節の変わり目ですが、みなさんの体調はいかがですか？ 今回は……
2024.3.8
2024.2.5
こんにちは☺今回「ぐるぐる思考から抜け出すワーク」の最終回です◎ ……
2024.2.1
こんにちは☺今回は「ぐるぐる思考から抜け出すワーク」全6回のうちの5回目です♪……
2023.12.26
こんにちは☺ ぐるぐる思考から抜け出すワーク、4回目です！ 今回は「気持……
2023.12.22
こんにちは☺ぐるぐる思考から抜け出すワーク、全6回のうち3回目までやってきまし……
2023.12.13
レジリエンスとは?意味や高めるポイントをご紹介します(5) こんにちは、……
2023.12.12
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