メゾン・シンビーオ（在宅就労の豆知識部屋）

こんにちは！なみこでございます。

本日のブログはシリーズでお届けしております

「障害者手帳割引が使える日帰り温泉施設」、

今回からご紹介させていただく地域は栃木県🍓

全2回にわたってお届けいたします。

下記にはご紹介施設をまとめた資料（PDF）もございますので、

お出かけの際のご参考になれば幸いです。

今年は遅咲きだった桜も終わり、

新緑の季節を迎えようとしております。

外は天気が良ければ緑がキラキラと輝いて、

とても過ごしやすい季節、、、🌳🌳🌳

のはずなのに！

何だか心も身体もどんより曇天模様。。。

そんな経験ありませんか？

春は「揺らぎ」の季節です。

天気や気温の変化が大きく、またその変化の周期も早く、

春の日もあれば、冬に戻ったような日もあるし、

最近では初夏を思わせるような夏日もあったりして！

酷い時には日替わりで3つの季節が行ったり来たり😣

この大き過ぎる変化に身体も追い付こうと必死です。。。

「揺らぎ」の要因は気候の変化だけではありません。

学校が始まったり、社会人としてスタートを切ったり、

職場の移動があったり、住む環境が変わったり。。。

人によっては人生の大きな転換期を迎えるようなタイミングが春先には多く訪れるのです。

この生活面での変化はキラキラした楽しい場面もあるけれど、覚えなきゃいけない事、やらなければならない事が沢山出てきて、いつも以上に気を遣うし、それがプレッシャーにもなったりして。もう！パンクしそう😣😣😣

これ書いてるなみこも釣られてパンクしそう 笑

そして気が付けば、心も身体も完全にお疲れモードに突入。

「なんかだるいな。。。」とか「なんかやる気出ないな。。。」その無限ループを繰り返しながらの生活が始まります。

ここまでくると、もう窒息寸前の重症です！好きなことも楽しめず、やりたかった事にも手を付けられなくなって、心も身体もどこかに置き去りに、「からっぽの自分」だけが残ります。。。😱

おっと、そうなる前に！手を打たなくちゃ！！！

まずは頑張り過ぎの自分に休息を！！

かなりのお疲れ状態であるアナタ、様々な環境の変化に合わせようと、きっと自分で思っている以上のスピードで心も身体もフル稼働させてきたはず。まるでガス欠寸前の車のようです。。。

エンプティ状態の車では、もうどこにも進めなくなってしまうから、「からっぽ」になる前に！自分を労って休ませてあげよう😊ガソリン入れるのはそのあとで！

「居心地の良い自分」を取り戻そう！

まずは心と身体にたっぷりの休息をあげましょう！それが出来たら次はエネルギーをチャージして「居心地の良い自分」を取り戻そう！

みなさんにとっての大切な「エネルギー源」って何ですか？美味しい食べ物？旅行すること？ゲームすること？それともお買い物すること？絵を描く事？はたまた素敵な誰かの推し活かな？ 笑

ストレスが溜まって身動き出来なくなる前に、視点を変えて、気分を変えて！自分をゴキゲンにしてあげることは、ストレスから自分を遠ざける第一歩になる！となみこは思うのであります😊

次回の「障害者手帳割引が使える日帰り温泉施設♨栃木版その②♨」では、「居心地の良い自分」を取り戻すための様々な方法や心がけを、なみこ的視点からご提案させていただきたく思います！

よろしければご覧になってくださいませ♪

障害者手帳割引が使える日帰り温泉施設

♨栃木版その①♨

1.ほたるの里 梵天の湯（栃木県宇都宮市今里町）LINK!

2.道の駅うつのみや ろまんちっく村 天然温泉湯処あぐり（栃木県宇都宮市新里町）LINK!

3.前日光つつじの湯交流館（栃木県鹿沼市入粟野）LINK!

4.川治温泉 薬師の湯（栃木県日光市川治温泉川治）LINK!

5.川俣湖温泉共同浴場「上人一休の湯」（栃木県日光市川俣）LINK!

6.日光和の代温泉 やしおの湯（栃木県日光市清滝和の代町）LINK!

7.道の駅 湯西川 温泉施設 湯の郷（栃木県日光市西川）LINK!

8.日光市温泉保養センター かたくりの湯（栃木県日光市町谷）LINK!

9.湯西川 水の郷（栃木県日光市湯西川）LINK!

・詳細は下記PDF資料、外部リンクにてご確認ください。

・PDF資料のデータは令和6年4月現在のものです。施設をご利用の際は昨今の社会情勢を受け、料金体系や営業時間等が変更になっている場合もございますので、事前にお問い合わせの上、ご利用いただくようお願いいたします。

★施設へおいでの際には必ず障害者手帳等の証明書をご持参ください★

↓↓下記のアイコンよりPDF資料をご覧いただけます↓↓

PDF版障害者手帳割引が使える日帰り温泉施設♨栃木版その①♨

↓↓↓↓↓これまでの障害者手帳割引が使える日帰り温泉施設シリーズはこちらから↓↓↓↓↓

最後までご覧いただきありがとうございます。

次回の「障害者手帳割引が使える日帰り温泉施設」は栃木県版の第二弾のご紹介になります。

お得で快適な日帰り温泉施設のご紹介だけでなく、不安定で揺らぎやすい季節でも、心穏やかに、気持ちが和らぐ過ごし方のご提案をさせていただきます😊

次回もまたどうぞ宜しくお願いいたします！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なみこ