メゾン・シンビーオ（在宅就労の豆知識部屋）

こんにちは☺
自律神経を整える効果があるとされる「朝散歩」を、
ゆるりと続けているので、その時に撮った写真をご紹介します。

わたしは壁の薄いアパートに住んでいるので、
近隣の方の早朝の目覚まし時計や、ワンちゃんの鳴き声で目覚めます。
二度寝も出来ないタイプなので、
起きてしまったらせっかくなので楽しく過ごします。

雨の日は「どうぶつの森」で釣りをしたり、本を読みますが、
晴れの日は体調に合わせてのんびり朝散歩をしています。

この日は森のような公園へ行きました。
左側の、幹が太く絡み付いたような木が、気になって撮りました。
木に苔が生えていて、蔦も絡みついています。
もうセミも鳴いていて、あぁ夏なんだな、と感じます。

まだ７月になったばかりなのに、
頭の中ではフジファブリックの「若者のすべて」が流れて胸がきゅっとします。
真夏のピークはこれからなのに、脳内音楽は季節の先取りです。

そうこうしているうちに、広場にたどり着きました。
アジアンな音楽の不思議な体操をしている方がたくさんいらっしゃいました。
向かいの公園器具では、お年寄りが並んで腹筋をしています。
ワンちゃんはフリスビーを全然取りに行かなくて、飼い主さんが投げて、
飼い主さんが走って拾っていました。平和な空間です。

木の実を見つけると、写真に撮りたくなります。
最近は写真を撮るだけでAIが植物の名前を教えてくれて、楽しいですよ。
でも、せっかく教えてもらったのに名前を忘れてしまいました。
「おいしそうな赤い実だけど、美味しくなくて毛がゴワゴワしている」
という情報のみ、わたしの記憶に残りました。

へびいちごのような、桑の実のような見た目をしていて、
赤い小さな粒々の実が集まっています。可愛らしいですね。

苔むした岩がゴロゴロしていました。
ゼルダの伝説のコログが出てきそうです。

このように、ゆっくりと歩きながら
周りの人の声や、お散歩しているワンちゃんの様子を見たりして、
持参したお茶を飲んで、ちょっとストレッチをして帰ります。

ベランダでぼーっと日光浴をするだけの日も多いですが、
なるべく一日一回は外に出ようと頑張っています。

わたしのこじんまりとした日常にお付き合いいただきありがとうございました。

朝散歩の健康効果の記事はこちらからどうぞ。