ニュースルーム

こころとからだ
このページは障がいのある方たちが作成運営を行っています
> ニュースルーム > こころとからだ
【運動アイキャッチ画像】

軽い運動で自律神経を整えよう　～リラックスにもリフレッシュにも役立つアイデア12選～

ストレスコーピングを身につけましょう

ストレスコーピングについて　～ストレスを具体的に把握して的確に対処しよう～

自分の取扱説明書を作成するワーク◎後編　～困りごとへの対処法を整理しましょう～　フォーマットあり

自分の取扱説明書を作成するワーク◎前編 ～気持ちの言語化・心と身体の関わりを知る～