メゾン・シンビーオ(在宅就労の豆知識部屋)
皆さんこんにちは!まるともです。
突然ですが、自己紹介文でも書いてある通り、私は編み物が大好きです。
手芸店の毛糸コーナーで、興奮して鼻息が荒くなるのも誇張ではなく事実です😅
毛糸を見るだけでどんなものを作ろうかワクワクして、嫌なことも忘れてしまいます。
そして、勝手ではありますが…
”皆さんにもこのワクワクを体感してほしい!”
”この楽しい気持ちをおすそ分けしたい!”
と思う今日この頃。
しかし元々手先が器用な人や何かを作るのが好きな人にはハードルが低いけど、
自分は不器用だと感じている人や、難しそうだとそれだけでやりたくなくなる、
いろいろ道具をそろえたり準備をしたりするのが面倒、という人にはハードルが高い編み物。
そんな人にもなるべく簡単に、気軽に編み物を楽しんでもらうにはどうすればいいのか?
そんなことを今回色々と考え、調べてまとめてみました。
編み物が体や心にもたらす意外なメリットや、本格的な編み物よりもっと簡単にできる編み物などを
ご紹介していますので、ご興味のあるところからクリックしてご覧ください。
1.編み物のメリット・効果
まずは編み物のメリット・効果についてご紹介します。実は編み物はリラックス効果や脳トレ効果があること、知っていましたか?
”リラックスしている状態を味わうのに効果的な作業の一つが編み物です。編み物をすることにより、自律神経の調整に働くセロトニンの分泌が高まり心を穏やかにしたり、反復動作が心をリラックス状態に導いたり、瞑想と類似した効果が期待できるなど、さまざまなメリットがあることが研究により明らかにされています。”
(編み物を使った精神科作業療法~うつ病の場合|セラピストプラス https://co-medical.mynavi.jp/contents/therapistplus/career/material/3656/より引用)
“手は「第2の脳」とも呼ばれます。脳トレとして指先の体操などが広く行われていることからもわかるように、指先を動かすことで、脳にたくさんの刺激を伝え、鍛えることができます。また、編み物の規則的な動きを覚えて繰り返す工程や、作るものの大きさに合わせて編み目の数を決め、数えながら編んでいくことなども、脳を活性化することにつながります。”
(健康習慣|編み物 リラックスできて初心者にもおすすめ|世田谷自然食品 https://www.shizensyokuhin.jp/archives/articles/615より引用)
このように、編み物は作品が出来上がる楽しみや喜びはもちろん、手先を動かして無心になることで体や脳にも良い効果をもたらします。
もちろん最初はうまく作れずに落ち込んだりイライラしたりなど悩むこともあるかもしれませんが、
ある程度覚えてスムーズにできるようになると時間を忘れて楽しむことができます。
また、編み物に必要な毛糸や道具は、素材にこだわらなければ100円ショップやインターネットなどでも簡単に手に入りますし、
初歩的な道具は手芸店でも比較的安価なので、始めたいときにすぐに道具をそろえて始められるのも良いところですね。
←私が持っている100円ショップで買った毛糸や編み針の一部。
毛糸は1玉100~200円で購入できます
2.道具が無くても編める?指編み
材料や道具をすぐにそろえやすいと言いましたが、いろいろ買いに行ったり探したりするのも面倒だな…ということもありますよね。
そんな時は、とりあえず毛糸一玉だけ用意しましょう。着なくなったセーターなどをほどいて材料にしてもかまいません。
編むのに使うのは、「手」と「糸」のみ。指にひっかけて編む「指編み」という編み方があるんです。
○初心者でも簡単!指編み(リリヤン編み)のやり方~編み物~
この編み方は指に糸をかけるのを人差し指から順番に繰り返すだけなので、写真の様に
子供でも簡単にできます。
慣れてきたら、素材や色の違う糸を何本かそろえて1本にして編んでも楽しい編み地になりますよ。
3.リリアン(リリヤン)編みなら、糸を回してひっかけるだけ♪
指編みは指に糸をかけて編んでいきますが、それと同じ方法で自作の編み機や市販の編み機を使って編むこともできます。
☆編み機を自作
ペットボトルや空き箱、牛乳パック、割りばしなど、家にある身近なもので編み機を
作ることができます。
下にご紹介したサイト以外にも、GoogleやYahoo!などで「リリアン 自作」などの
ワードで検索するとたくさん記事が出てきますよ😀
○リリアン編みでマフラーが作れる!簡単にできる編み方の種類や子供向けキットを紹介
https://gokkoland.com/articles/251
○子どもと一緒に、自作のリリアン編み機でマフラー作り~休園・休校中の暇つぶしにオススメです♪~
https://tokimeki-nonbiri-life.hatenablog.com/entry/ririan-ami
☆市販の編み機を使う
写真のような編み機が市販されているので、それを買って編むのも良いですね。
手芸用品のメーカーやダイソーなどの100円ショップ、Amazonなどの通販でも
販売されています。
手芸用品のメーカーから出ている代表的な編み機はこちら。編み機のサイズにより帽子や靴下など色々なものが作れます🧦🧤🧣
○ハマナカ アンデルミルミル
○クロバー オーバルニットルーム
ダイソーの編み機はこちら。店頭には他にもいろいろなサイズの編み機があるようです。
4.本格的な編み方の練習を指編み・腕編みで出来る!
指編みやリリアン編みに慣れてきたら、太い糸を使ってかぎ針編みや棒針編みとほぼ同じ編み方で
本格的な編み方をする前の練習をするのはいかがでしょうか?
↓こちらの編み方は指で編んでいますが、作り目や編み方の手順はかぎ針編みと同じです。
これが編めるようになったら、針を使うかぎ針編みもすぐできるようになりますよ。
指編みの基本のやり方を学ぼう!簡単にできる初心者おすすめの編み物
↓こちらは腕で編む「アームニッティング」という技法です。普通の毛糸より数倍太い糸と自分の腕を使い、ザクザクと編み進めていきます。
棒針編みの技法を腕に置き換えているので、これができると棒針編みの理解もしやすくなりますよ。
アームニッティング 編み方の基本と応用
いかがでしたか?
今回は私の大好きな編み物について、いろいろとご紹介させていただきました。
こちらの記事から少しでも編み物に興味を持っていただき、
皆さんの趣味の幅が広がるきっかけになれば嬉しいです😊
ここまでご覧いただきありがとうございました。
また次回の記事でお会いしましょう!
まるともでした♪
障がい者雇用で在宅就労中。
PowerPointでゆるキャラを描くのが得意。
編み物とすみっコぐらしが好きなので、手芸店とキャラクターショップでは興奮して鼻息が荒くなる。