メゾン・シンビーオ(在宅就労の豆知識部屋)
皆さんこんにちは!まるともです。
皆さんは調子が良い時と悪い時、それぞれ在宅勤務の一日をどのように過ごしていますか?
今回は、元気がある日とない日それぞれの過ごし方、乗り切り方をまとめてみました。
今回は「元気がある日」編です。
あくまで私の過ごし方ですが、ご参考になれば幸いです(^^)
![起床](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/07/c328df1d29893786cb8d89e5af5df748-1024x574.png)
6:00 起床
おはよう!今日は朝から調子がいいみたい。
天気もいいし、ちょっと外で体操でもしようかな。
![体操](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/07/304deca38683dcdff42bd7e8f15d7f62-1024x576.png)
6:10 体操
よいしょっと。朝早くの空気は気持ちいいな~。
![朝食](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/07/b292f99c2c6a84ed820028f47f871230-1024x572.png)
6:30 朝食
朝ごはんは食べないと、せっかく調子が良くても
途中で電池切れしちゃうから、しっかり食べよう。
![化粧](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/07/65f329e2f20ea1f74dda061b60ecc59d-1-1024x574.png)
7:00 身支度
歯磨き、着替えを済ませたら、軽くメイクすると
気持ちが仕事モードになるんだよね~。
![掃除](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/07/b04aecf9a3ea3cb2a917fd3ce3c8e304-1024x574.png)
9:00 掃除
時間と余力があるときは、掃除機もかけておくよ。
![午前の業務](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/07/5f8ee4620483219526d6ac7cfc5c05bb-1024x574.png)
9:30 午前中の業務
調子がいい時の午前中は一番仕事がはかどるから、
難しい仕事は今のうちにやっちゃおう。
![昼食](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/07/e9f883d65f4ad65ad644504192d868d8-1024x576.png)
12:00 お昼休み・昼食
午後の仕事も頑張るために、
お昼もしっかりバランスよく食べるよ。
でも食べ過ぎると眠くなるから、腹八分で済ませよう。
![YouTubeを見る](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/07/f90a93dee79e3a221a15934638491494-1024x577.png)
12:30 お昼休み・YouTubeを見る
動物の動画を見ると、楽しいし元気が出る(^^♪
午前中の疲れも癒される気がする~。
![午後の業務](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/07/2eaffcb77c09948474f84689a386744b-1024x572.png)
13:00 午後の業務
午後は午前中より時間が長いから
少しペースを落として、のんびりやっていこう。
![業務終了](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/07/b385ffca9dda5995966243bdd5de83fa-1024x578.png)
18:30 業務終了
今日の仕事終わり!やったー♪
![夕食](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/07/a8b1a143c48062995fda4ea96c181339-1024x578.png)
19:00 夕食
サクサク仕事できた日は、
夕食もいつもよりおいしく感じるなあ。
![編み物](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/07/35d44448c9a141435afcba972354c94c-1024x575.png)
20:00 趣味の時間
YouTubeで芸人さんのすべらない話まとめを聞きながら、
編み物に没頭するの最高!
![入浴](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/07/3109f85da7a2b726788bd2a10243b890-1024x577.png)
22:00 入浴
ゆっくり湯船につかると、夜もよく眠れるんだよね。
![就寝](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/07/a650c5399b37fe5fec94f1b3f6fbffc5-1024x576.png)
23:00 就寝
明日も元気に過ごせるといいな。
おやすみなさ~い(-.-).oO
以上、私の元気がある日の過ごし方でした。
元気がある日は朝に体操したり、掃除をしたり、
仕事が終わった後も趣味の編み物をしたり、
仕事以外のこともできる余裕がある感じです。
では、元気がない日はどう過ごしているのでしょうか?
ぜひ、次回の記事もご覧ください(^o^)/
ここまでご覧いただきありがとうございます。
まるともでした♪
記事をまとめたアニメーションもございます。
↓よろしければご覧ください(・ω・)ノ↓
![](https://symbiio.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/05/marutomo.png)
障がい者雇用で在宅就労中。
PowerPointでゆるキャラを描くのが得意。
編み物とすみっコぐらしが好きなので、手芸店とキャラクターショップでは興奮して鼻息が荒くなる。