メゾン・シンビーオ（在宅就労の豆知識部屋）

こんにちは！ししまるです。段々、暖かい日が増えてきましたね。まだ気温が安定していないので体調を崩さないようにしていきたいです。
春は色々とイベントや春が旬な食べ物が出てきますね！季節の変わり目が辛いこともありますが楽しみなこともあります!!うまく付き合っていきたいです(^^♪

今回は【美肌に効くツボ】を調べました！参考になれば嬉しいです。

ツボの押し方

(1)5秒ほど優しく押したり、離すの動作を5回ほど繰り返す。
(2)力加減はイタ気持ちい程度、優しく押す。

ツボ押しの注意点

(1)お肌の調子が悪いときやニキビが炎症しているときは避ける。
(2)目の周りや皮膚が薄いところは特に優しく行う。

◆美肌におすすめのツボ　『顔』

①迎香〈げいこう〉：小鼻のすぐ脇にある。血流を促し、毛穴とむくみに効く。

②印堂〈いんどう〉：眉間の真ん中にある。血行促進、くすみやクマに効く。

③四白〈しはく〉：黒目の下にあって骨のくぼみから指1本分の下にある。美白とむくみ解消に効く。

④巨りょう〈こりょう〉：小鼻から黒目の下に引いた線が交わる頬のあたり。たるみとリフトUPに効く。「若返りのツボ」

⑤球後〈きゅうご〉：目尻の真下にあるくぼみ。目元のむくみとクマとたるみに効く。

⑥承漿〈しょうしょう〉：下唇の真下にあるくぼみ。ターンオーバー促進・口周りのニキビと小顔効果に効く。

⑦瞳子りょう〈どうしりょう〉：目尻から約1㎝外側のくぼみ。目元のシワとたるみに効く。

◆美肌におすすめのツボ『体』

□合谷〈ごうごく〉：親指と人差し指の骨が交差する手前のくぼみ。あらゆる肌トラブルに効果がある。

□三陰交〈さんいんこう〉：足の内側、くるぶしから指4本分上のところ。血行改善、乾燥肌・生理時の肌荒れ改善に効く。

□血海〈けっかい〉：膝のお皿の内側から指3本分上。血のめぐりをよくしてくれ、肌の栄養状態改善に効く。

いかがでしたか？ツボもたくさんあります。今回は美肌に効くということで調べました。くれぐれも無理は禁物です。イタ気持ち程度にツボを刺激してくださいね！リラックスタイムの一つになると嬉しいです(≧▽≦)♥
以上、美肌への道～ツボ編～でした。