メゾン・シンビーオ（在宅就労の豆知識部屋）

こんにちは。幸せを招く「招き猫」です。

すっかり寒くなり、朝お布団から出るのが辛い季節ですね。
今回は、寒い中でも頑張って継続中の、朝散歩で見かけた冬景色と、
夜散歩で偶然見つけたイルミネーションをお裾分けさせていただきます。

朝散歩で見かけた冬景色

冬の朝は、とても空気が澄んでいて、
天気の良い日は、青空がとても美しく感じられます。

お昼を過ぎれば、真冬でも眩しく感じる太陽も、
朝日なら眩しくなくて、存分に日差しを浴びることができます。

木々の葉っぱも、ほとんど散ってしまいましたが、
冬木立の凛とした雰囲気もまた素敵です。

地面には落ち葉の絨毯が、美しい彩りを見せてくれています。

竹林の隙間から木漏れ日を感じつつ、
朝日のエネルギーを感じる瞬間が好きです。

冬の朝散歩の楽しみの一つである、
「霜」も見かけるようになりました。

畑にも霜が降りています。
深夜から早朝にかけて相当冷え込んだことを、思い知らされる瞬間です。

「早起きは三文の徳」という言葉がありますが、
朝散歩でしか見られない景色を満喫し、清々しい気分で一日を始められることは、
私にとってとても価値のある、素敵なことです。

夜散歩で見つけたイルミネーション

都心のイルミネーションの迫力には叶いませんが、
近所にも小規模ながら、可愛いイルミネーションがあるのを、
最近発見したのでお裾分けします♪

夜のお散歩を彩る、とっても可愛いイルミネーションです✨

全体的にはこんな感じです。
小規模ながらも、とても華やかな雰囲気で、
何よりこの一帯が明るく、歩きやすいので、暗い夜道のお散歩にはありがたいです。

偶然、ワンコちゃんをお散歩させている方に遭遇しましたが、
イルミネーション効果で、ワンコちゃんのお目目もキラキラしていて、
とても可愛かったです。(*´▽｀*)

（プライバシー保護のため、ぼかしを入れていますがワンコちゃんもしっかり写っています♪）

おわりに

ピーンと凍り付くような朝の空気を感じつつ、
これから始まる一日に向けて、朝日を浴びながら、深呼吸。
身体を温めるために、少し速足で歩く、冬の朝散歩の時間が好きです。

秋～冬にかけては、日照時間の減少の影響を受け、
少し気分がインになりがちです。

そんな自分を静かに受け入れつつ、
少しでもセロトニンの分泌を増やすべく、努力をしています。

以前にも書きましたが、朝散歩は本当に素晴らしくて、
セロトニンの分泌を促し、自律神経を整えてくれる効果があるので、オススメです。

参考記事　→　春に乱れやすい自律神経を整えよう

朝、お布団から出るのが辛くて、
時々、お仕事が始まるギリギリまで寝ていたくなることもあります。（笑）

週に1日2日程度なら、朝散歩をサボってOKというルールを決めているので、
ゆる～く継続中です。

それでも、朝早めに起きて、一時間程度の朝散歩をしてからお仕事を開始すると、
一日の気分が全然違います。

朝散歩から帰宅し、温かいコーヒーを淹れて、ゆっくり朝食を食べて、
換気をして、お布団を干してから、お仕事を開始します。

天候により、少し予定を変更することもありますが、
大体こんな感じで一日を始めています。

お昼休みの昼散歩や、夜散歩も取り入れているのは、
美味しいものをお腹いっぱい食べたいからです。（笑）

お気に入りのケーキ屋さんで、時々フルーツタルトを買ってきて、
欲張って二個食べる幸せを満喫しています♪

この穏やかな幸せが、いつまでもいつまでも続きますようにと、願っています。

皆様も、毎日でなくても、冬の朝散歩に出掛けてみませんか？
とってもとっても気持ちが良くて、気分が前向きになるのでオススメです♪(*’▽’)

過去のブログ記事もご覧いただけると嬉しいです。(*^^*)

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