メゾン・シンビーオ（在宅就労の豆知識部屋）

初めまして、シンビーオを通じて働き始めて1年半が経ちました。とにかく小さなことでも気にしすぎる神経質な性格が嫌なこびんと申します。

つらい闘病生活を脱することができたのもシンビーオさんと会社の方のおかげです。体の痛みを伴う精神疾患のため、やることがあると少しでも痛みを忘れられますね。しかし、市販の鎮痛剤を飲むことも多くて、だるくなるため、水分補給で肝臓の解毒作用を促すなどの工夫をしながら仕事に取り組んでいます。

在宅勤務は10年前に韓流メディアでライターとして働いて以来、久しぶりになります。ライターの時は取材などで外に出る機会がありましたが、完全在宅は初めてになります。そのためブクブク太り、焦って軽い筋トレを始めているふくよかおばさんです。

朝は早く起きて、足踏みステッパーをしたり、フラフープをしたり、気休め程度の運動をして、お掃除して、ぬり絵をしています。朝から…ぬり絵…心が落ち着くんですよ。本当は朝散歩の方が体には良いのですが、足が外へ向かないため、玄関から出た所で近所の人に見られながら太陽の光を浴びておしまいです。

仕事の時間が近づいたら、デスクと椅子をセットして、9時から仕事がスタートなので10分前から始めます。

私は午前中の方が集中できるため、記事の作成やリスト作成などをコツコツ進めています。記事を書く時は「森林浴」のYouTubeなどを流して、ウッド系のアロマを嗅ぎながら気分は軽井沢。お昼はすぐさま食べて20分ほどお昼寝します。

午後はゆとりを持って、午前中の業務の続きや記事の編集などを行っています。痛みも伴って疲れも出てくるので、カッサで優しくマッサージをしたり、好きなアーティストやメドレーをかけながら気分は青春時代。立ち上がってこまめに休憩をしながら取り組み、17時に終わるので、16時ぐらいになるとエネルギーが復活し、急に仕事がはかどります（笑）

40代も後半になり、疾患を抱えていると、20代30代の時のような働き方は厳しく、疲れもひどくなったと感じています。さらに完全在宅ですと孤独感を感じたり、それがストレスになったりします。ですが、定着支援の方のサポートのおかげで、悩みを吐き出せたり、明るく接していただいたり、寄り添っていただいて、続けられることができているんだろうなと思っています。

シンビーオでのブログは初めて書きましたが、皆さんのブログを見るのも楽しいですし、他の業務に対しても良い刺激になると感じていて、これからものんびり書けたらいいなと思っています。よろしくお願いします。