メゾン・シンビーオ(在宅就労の豆知識部屋)

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元気がある日とない日、どう過ごす?~元気がある日編~
2023年07月28日(金) |

皆さんこんにちは!まるともです。

皆さんは調子が良い時と悪い時、それぞれ在宅勤務の一日をどのように過ごしていますか?

今回は、元気がある日とない日それぞれの過ごし方、乗り切り方をまとめてみました。
今回は「元気がある日」編です。
あくまで私の過ごし方ですが、ご参考になれば幸いです(^^)

起床



6:00 起床
おはよう!今日は朝から調子がいいみたい。
天気もいいし、ちょっと外で体操でもしようかな。

体操







6:10 体操
よいしょっと。朝早くの空気は気持ちいいな~。

朝食






6:30 朝食
朝ごはんは食べないと、せっかく調子が良くても
途中で電池切れしちゃうから、しっかり食べよう。

化粧






7:00 身支度
歯磨き、着替えを済ませたら、軽くメイクすると
気持ちが仕事モードになるんだよね~。

掃除







9:00 掃除
時間と余力があるときは、掃除機もかけておくよ。

午前の業務






9:30 午前中の業務
調子がいい時の午前中は一番仕事がはかどるから、
難しい仕事は今のうちにやっちゃおう。

昼食






12:00 お昼休み・昼食
午後の仕事も頑張るために、
お昼もしっかりバランスよく食べるよ。
でも食べ過ぎると眠くなるから、腹八分で済ませよう。

YouTubeを見る





12:30 お昼休み・YouTubeを見る
動物の動画を見ると、楽しいし元気が出る(^^♪
午前中の疲れも癒される気がする~。

午後の業務






13:00 午後の業務
午後は午前中より時間が長いから
少しペースを落として、のんびりやっていこう。

業務終了






18:30 業務終了
今日の仕事終わり!やったー♪

夕食







19:00 夕食
サクサク仕事できた日は、
夕食もいつもよりおいしく感じるなあ。

編み物






20:00 趣味の時間
YouTubeで芸人さんのすべらない話まとめを聞きながら、
編み物に没頭するの最高!

入浴






22:00 入浴
ゆっくり湯船につかると、夜もよく眠れるんだよね。

就寝






23:00 就寝
明日も元気に過ごせるといいな。
おやすみなさ~い(-.-).oO





以上、私の元気がある日の過ごし方でした。

元気がある日は朝に体操したり、掃除をしたり、
仕事が終わった後も趣味の編み物をしたり、
仕事以外のこともできる余裕がある感じです。

では、元気がない日はどう過ごしているのでしょうか?
ぜひ、次回の記事もご覧ください(^o^)/

ここまでご覧いただきありがとうございます。
まるともでした♪

記事をまとめたアニメーションもございます。
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